Блог

Aug 11, 2023

Усилие педалей окупается: преимущества катания на горных велосипедах перевешивают риски, говорится в исследовании

30 августа 2023 г. Эта статья была проверена в соответствии с редакционным процессом и политикой Science X. Редакторы выделили следующие атрибуты, гарантируя при этом достоверность контента:

30 августа 2023 г.

Эта статья была проверена в соответствии с редакционным процессом и политикой Science X. Редакторы выделили следующие атрибуты, гарантируя при этом достоверность контента:

проверенный фактами

рецензируемое издание

надежный источник

корректура

от Университета Кертина

Новое исследование Curtin о травмах, полученных участниками маршрутов, показало, что езда на горных велосипедах не является опасным и частым видом спорта, предназначенным для любителей острых ощущений, как это часто воспринимается, и что польза для здоровья перевешивает риски.

Исследователи проанализировали данные десятков исследований по всему миру, включая Австралию, в которых приняли участие 220 935 травмированных горных велосипедистов и 17 757 травмированных туристов. Исследование, опубликованное в PLoS ONE, было направлено на определение типов травм и пораженных участков тела, чтобы получить представление о медицинском лечении таких случаев.

Ведущий автор к.т.н. Кандидат Пол Брейбрук из Школы медсестер Кертина сказал, что горные велосипедисты в основном получали травмы верхних конечностей, что в основном приводило к синякам, царапинам и легким порезам, в то время как туристы были склонны к травмам ног и лодыжек, в основном страдая от волдырей и растяжений связок лодыжек.

«Горный велосипед и пеший туризм являются одними из самых быстрорастущих видов отдыха в мире, поэтому понимание спектра травм становится первостепенным для эффективной медицинской помощи», - сказал г-н Брейбрук.

«Несмотря на распространенное восприятие катания на горных велосипедах как «экстремального» вида спорта, мы обнаружили, что большинство зарегистрированных травм были легкой степени тяжести. Хотя у туристов была высокая доля растяжений связок голеностопного сустава и переломов рук у горных велосипедистов, причем в одном исследовании последних сообщалось о большем количестве травм. более половины получили травмы головы, что подчеркивает важность шлема хорошего качества».

«По мере роста популярности обоих видов спорта растет и качество трасс, велосипедов, обуви и защитного снаряжения, что снижает риск серьезных травм».

«В случае катания на горных велосипедах также произошел культурный сдвиг от более экстремального или «радикального» стиля катания, который был синонимом этого вида спорта, когда он впервые появился несколько десятилетий назад в таких местах, как Колорадо и Калифорния».

Г-н Брейбрук сказал, что риск получения травмы при езде на горном велосипеде или пешем туризме перевешивается значительной пользой.

«Езда на горных велосипедах и пешие походы приносят экономическую выгоду за счет туризма и очевидных преимуществ физической активности для здоровья, включая улучшение сердечно-сосудистой системы и снижение риска высокого кровяного давления, ожирения, высокого уровня холестерина в крови и диабета 2 типа», - сказал г-н Брейбрук.

«С наступлением весенней погоды люди должны пользоваться возможностью регулярно отправляться на ближайшую тропу для катания или похода — это веселое занятие, отлично подходящее для фитнеса, и в результате могут возникнуть лишь случайные царапины или синяки».